Un ragazzo di 24 anni, un rappresentante per un’azienda di prodotti per ufficio.
Fisicamente presenta tutte le caratteristiche di un ectomorfo. Davide si approccia alla palestra nel maggio 2018, prima d’ora non aveva mai utilizzato pesi. Inizia il suo percorso nel settembre 2018, i mesi precedenti ci sono serviti per prendere “confidenza” con gli attrezzi, e migliorare la sua coordinazione e propriocezione. Dopo 9 mesi di lavoro, durante i quali ci sono state ciclizzazioni sia di stimoli allenanti che dei macronutrienti ci ritroviamo con questi dati:
Massa magra : da 50,5kg a 58,5kg
Massa grassa : 18,5 kg a 12,2 kg per un peso totale che va da 69kg a 79kg
direi che sono state messe delle ottime basi per poter continuare a migliorare la sua condizione fisica.